Беговая дорожка – один из основных видов оборудования для любого фитнес-зала или спортивной секции. Профессиональные дорожки отличаются от домашних моделей более основательной, массивной конструкцией, большим количеством режимов работы и диапазоном скоростей, возможностью изменять угол наклона. Все это открывает множество вариантов для занятий, таких как:
Продолжительные кардио-тренировки в невысоком темпе, направленные на сжигание жира и развития сердечно-сосудистой и дыхательной систем. По данным ученых организм начинает сжигать жир в среднем примерно после 40 минут бега.
Интервальные беговые тренировки с ускорениями в гору или на ровной поверхности для развития специальных качеств и взрывной силы. Как правило, ускорения чередуются с бегом в спокойном ритме. Темп и продолжительность тренировок определяется с учетом уровня подготовки занимающегося.
Разминка перед основной тренировкой или заминка после. В начале занятия бег на дорожке позволяет плавно повысить сердечный ритм, постепенно подготовив тело к нагрузке. По окончании занятий бег трусцой или ходьба помогут, наоборот, вернуть пульс в норму.
В нашем интернет-магазине вы можете купить беговые дорожки компаний «Fitex Pro» и «Sports Art». Все модели оснащены встроенным компьютером, который позволяет контролировать нагрузку, отслеживать пульс, быстро и удобно менять скорости и режимы работы, а также синхронизируется со смартфоном.
Во многих дорожках имеется вентилятор, предусмотрена возможность создать собственный пользовательский режим, комбинируя различную скорость и интервалы нагрузки.
