Каким должен быть правильный мат для йоги

Каждый человек, который недавно или давно практикует йогу, понимает, насколько важен качественный коврик для йоги. Данный аксессуар отличается удобством и практичностью, позволяет максимально сосредоточиться и достичь баланса.

Безусловно, для тренировок в клубе можно использовать и общественные фитнес-ковры, но для домашних практик придется приобрести собственный аксессуар. Такой коврик станет Вашим спутником во время поездок на природу, позволит выполнять тренировки в любом месте.

Виды ковриков для йоги

Существуют разные изделия, однако зачастую используются стандартные фитнес-ковры около 1.8 м в длину и около 60 см в ширину, при толщине 1.5-6 мм. Использование моделей с большей шириной не рекомендуется, так как они не позволят балансировать при выполнении асанов из-за низкой устойчивости.

Лучшие коврики для йоги производятся из следующих материалов:

• Этиленвинилацетат. Доступные по цене изделия, которые производятся из полимера. Аксессуар не вызывает аллергических реакций, имеет небольшой вес, отличается компактностью и удобством. Пористая структура наделяет его мягкостью, обеспечивает комфортные занятия. Единственный минус EVA-ковриков – скользящая поверхность, а также быстрый износ.
• Поливинилхлорид. Наиболее популярные аксессуары, которые отличаются износоустойчивостью и прочностью, отлично подходят для длительного использования. Современные ПВХ-модели отличаются мягкостью, упругостью и плотностью. В зависимости от производственной технологии, они могут наделяться антискользящим покрытием.
• Термопластичный эластомер. Более профессиональные изделия, которые прекрасно подходят для йоги за счет антискользящих свойств. Коврик сохраняет свою форму, отличается упругой и плотной структурой. Из минусов – покрытие становится очень скользким при соприкосновении с влагой.
• Резина (каучук). Резиновые модели отлично подходят для йоги, обеспечивают отличную сцепку с телом, не скользят даже при контакте с влажными ногами или руками. Каучуковые изделия являются приятными на ощупь, не издают неприятные запахи.

Выбор коврика для йоги

При выборе аксессуара учитывайте скольжение покрытия. Если он будет чересчур скользким, то в виньясах и асанах руки и ноги будут разъезжаться в разные стороны. Также изделие не должно растягиваться.

При подборе обратите внимание на симметричность. Не лишне, если на его поверхности будет разметка. Ну и последний важный момент – экологическая чистота и гигиеничность. От материала, из которого производится изделие, зависят не только физические свойства, но и Ваше самочувствие. Качественный коврик не должен взывать аллергии и других неприятных последствий.