Как выбрать коврик для йоги

Чтобы занятия йогой проходили с максимальным комфортом и эффективностью, необходимо уделить внимание выбору коврика – учесть такие нюансы, как материал, прочность, толщина и размер йога-мата.

В этой статье мы рассмотрим, как выбрать коврик для йоги, а также для других схожих практик, например, пилатеса.

6 советов по выбору коврика для занятий йогой

1. Правильный размер. Стандартная ширина таких ковриков – от 60 до 80 см, длина – от 170 до 220 см. При выборе йога-мата учтите свои параметры, например, для невысокой стройной девушки подойдет коврик 170х60, а для крупного мужчины лучше выбрать максимальный размер – 220х80. Подбор коврика для пилатеса или йоги лучше делать с запасом около 20 см, то есть при росте 160 мат длины 170-180 см вполне подойдет, чтобы делать растяжку, садиться на шпагат и не переживать, что стопы будут соскальзывать.

2. Толщина коврика. Как выбрать коврик для йоги по толщине? Этот параметр варьируется от 3 до 6 мм. На более плотном коврике удобнее выполнять асаны с упором на суставы, так как его поверхность мягче.

3. Прочность изделия. Для тех, кто планирует тренироваться регулярно и интенсивно, лучше подойдут армированные коврики, но они тяжелые, поэтому здесь придется идти на компромисс.

4. Качество сцепления. Для тех, кто собирается практиковать йогу, это важнейший показатель. Многие спортивные маты не «прилипают» к полу, а при занятиях йогой это очень важно, чтобы хорошо удерживаться в асане и не скользить.

5. Вес йога-мата. Все коврики изготавливаются из специальных легких материалов, поэтому их вес варьируется в пределах 900- 3000 грамм. Если вам нужен коврик для путешествий и чтобы носить его в фитнес-центр, то лучше взять легкий вариант – не тяжелее 1500 грамм.

6. Материал йога-мата. Как подобрать коврик для фитнеса, учитывая разнообразие материалов на современном рынке? Здесь все зависит от предполагаемых нагрузок. Например, для расслабленной медитативной практики можно брать недорогие модели из ПВХ – они легкие, удобные и подходят для новичков. Но для тех, кто планирует тренироваться активно, можно посоветовать ПВХ коврики с открытой порой, выполненные по технологии PER+Jute. Также хорошо среди профессиональных спортсменов зарекомендовали себя коврики с пробковым покрытием, из каучука и натуральных волокон. Это хорошие материалы, но у изделия может присутствовать специфический запах. Если вы не готовы мириться с его присутствием, пока аромат выветрится, лучше выбирать обычные модели из ПВХ.

Выбор качественного и удобного коврика для тренировок позволит сделать ваши занятия йогой более продуктивными и приятными. Что касается цены, то здесь разброс очень большой, поэтому каждый сможет найти подходящий йога-мат по приемлемой стоимости с хорошими эксплуатационными характеристиками.


Каталог товаров

Получить консультацию

Введите данные и мы Вам перезвоним

Настоящим в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя данную форму, вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных". Мы, ООО "МАК СПОРТ" и аффилированные к нему лица, гарантируем конфиденциальность получаемой нами информации. Обработка персональных данных осуществляется в целях эффективного исполнения заказов, договоров и пр. в соответствии с «Политикой конфиденциальности персональных данных»

ООО "МАК СПОРТ"
г. Долгопрудный, Транспортный проезд , дом 3, 141700
+7 (495) 617-41-51 +7 (495) 922-69-36 info@skyfit.ru