Тренажеры, нагружаемые дисками – категория спортивного инвентаря, которая предназначена для получения больших нагрузок при минимизации травм. Они сочетают преимущества работы со свободными весами, исключая риск падения груза или неправильной траектории. Тренировки на таких тренажерах позволяют развить большую физическую силу, работая с внушительными весами.
Такие устройства представляют собой очень разнородные устройства, каждое из которых позволяет работать с определенной группой мышц. К этой категории относят:
Машину Смита. Знаменитый тренажер, позволяющий в изолированном режиме выполнять жим лежа, приседания и ряд других упражнений.
Жим-машины. К ним относится довольно широкий круг устройств, позволяющих выполнять жим под различными углами наклона, задействуя все сегменты грудных, дельтовидных мышц и трицепсов.
Тренажеры для верхнего плечевого пояса. Включает в себя бицепс- и трицепс-машины, конструкции для проработки мышц плеч, спины, и другие устройства, в которых нагрузка увеличивается путем установки дополнительных блинов.
Оборудование для тренировки ног. Ножные жим-машины, устройства для тренировки голени и т.д.
