SKYFIT & FITNESS-EXPRESS
+ 7 495 617 41 51
+ 7 495 922 69 36

Танцевальная аэробика Strip

(Продолжительность 2 дня по 5 часов)

ПЛАН (на примере семинара «Стрип Пластика»)

Первый день

  • Мастер-класс для начинающих
  • «Стрип Пластика» в программах групповых занятий фитнес-клубов (лекция) история возникновения танца;
    1. лекция по физиологии и методики построения уроков в фитнесе;
    2. кардиостриптиз как фитнес-тренировка;
    3. характеристика урока и формат занятия;
  • Составление уроков «Стрип Пластика».
    1. базовые движения, использование движений различных танцевальных направлений и их модификаций при подготовке уроков;
    2. отработка базовых элементов и их соединений, создание различных эмоциональных образов;
       методы разучивания;
    3. подготовка уроков разной сложности;
    4. запрещенные движения, меры предосторожности при проведении занятий.
  • Мастер-класс

Второй день

  • Составление урока с использованием элементов одежды.
    1. отработка элементов и их соединений
    2. характер и техника исполнения движений Стрип Пластика
    3. мастер-класс (40 мин)
  • Составление урока с использованием трости.
    1. отработка элементов и их соединений
    2. характер и техника исполнения движений Стрип Пластика
    3. мастер-класс
  • Составление урока с использованием стула.
    1. отработка элементов и их соединений
    2. характер и техника исполнения движений Стрип Пластика
    3. мастер-класс (40 мин)
^НАВЕРХ