SKYFIT & FITNESS-EXPRESS
+ 7 495 617 41 51
+ 7 495 922 69 36

Танцевальная аэробика Belly Dance

(желательно 2 дня по 5 часов)

Первый день

  • Мастер-класс 1-го уровня (инструктор для начинающих клиентов)
  • Лекция:
    1. физиологические и психологические аспекты влияния тренировки Belly Dance на организм человека
    2. методика преподавания в фитнесе. Структура фитнес - класса "Belly Dance".
  • Воркшоп по базовым движениям. Классификация, техника выполнения. Навыки обучения и командования.

Второй день

  • Мастер-класс  2-го уровня
  • Лекция "Общие сведения о танце.  История танца.  Стили."
  • Модификация базовых движений, основные сочетания движений - "проходки", партер (начало)
  • Модификация базовых движений, основные сочетания движений - "проходки", партер (продолжение)
  • Мастер-класс с шалью
  • Работа в группах. Зачет.
^НАВЕРХ