SKYFIT & FITNESS-EXPRESS
+ 7 495 617 41 51
+ 7 495 922 69 36

Функциональный тренинг

(продолжительность: 2 дня по 5 часов. Корректировка семинара под оборудование, которое есть в вашем клубе)

День первый

  • мастер класс Functional Training 1
  • понятие о функциональном тренинге
  • понятие о функциональном теле и правильной осанке
  • преимущества функционального тренинга
  • основные исходные положения для выполнения упражнений функциональной направленности
  • форматы групповых тренировок

День второй

  • мастер класс Functional Training 2
  • виды тестов для определения функциональности опорно-двигательного аппарата
  • особенности индивидуального функционального тренинга
  • база упражнений без оборудования и с различными видами оборудования
^НАВЕРХ