SkyFIT - степ платформа

Степ платформа, кор доска

Степ-аэробика – это один из видов фитнеса относящийся к категории аэробных программ, в котором используется специальная платформа (степ платформа). Занятия на степ платформе проходят под ритмичную музыку с подъемами и спусками со степа. На степ платформа можно выполнять огромное количество упражнений. Для разнообразия и повышения интенсивности тренировки на степ платфоме добавляются элементы движения из восточных единоборств, занятие на степ платформа идеально сочетает аэробную и силовую нагрузку. Для максимально эффективной нагрузки дополнительно используются другие аксессуары: гантели, резиновые ленты, эспандеры.

Степ платформа от компании SKYFIT имеет рифленую структуру поверхности, что предотвращает от скольжения стопы во время занятий, благодаря этому пользуется большой популярностью у любителей степ-аэробики.

Занятие на Доске Core (кор доска) улучшает тонус и функциональность мышц–стабилизаторов с помощью динамических упражнений, наклонов, поворотов на нестабильной поверхности.